Неопытному человеку, желающему научиться танцевать, часто тяжело «перешагнуть» через себя. Человек, порой, не знает, с чего начать. Возникает неуверенность, сможет ли он вообще танцевать не хуже тех, «кого показывают по телевидению», а также — своих коллег, друзей и т.д.
Но мы знаем, как побороть эту неуверенность, и сейчас попытаемся  рассказать об этом.

Как правило есть общие вопросы, интересующие практически каждого, кто решил научиться танцевать. На них сейчас и ответит основательница и ведущий педагог нашего клуба, Елена Дружнова:

1. Получиться ли у меня научиться танцевать, ведь я неповоротливый, никогда не пробовал и совсем ничего не умею, у меня нет способностей, у меня нет внешних данных..

-Как артист и педагог я уверена, что танцевать способен каждый человек. Двигаться ярко, зрелищно, красиво может любой, независимо от возраста, веса и физических данных.
Для того, чтобы танцевать сколько угодно и в свое удовольствие, большинству желающих не хватает только одного — спокойствия и уверенности, что все хорошо, все получится. И получится обязательно, ведь танец — это инстинкт, который есть у каждого человека.
Только одни это понимают и используют это для радости, а другие всю жизнь боятся двинуться из соображений, что они «в чем-то недостаточно хороши, чтобы танцевать». Это — ловушка.
Если человек все время беспокоится и не верит в себя, он никогда не будет «достаточно хорош» для чего-либо, в том числе и для танцев. Всегда будет что-то, чего не хватает : «вот похудею и тогда…..» «вот вылечу прыщики и тогда…..». Улыбнитесь! Все хорошо! Все с вами в порядке уже сейчас, так что танцуйте в свое удовольствие! Уже в процессе похудеете и все вылечите, не надо ждать уверенности, нужно ее сделать самим.
Более того. Если вы просто попробуете, это вас ни к чему не обязывает. Попробуйте.
Не понравится — всегда можно вернуться «в свою раковину», но уже — с чувством выполненного долга.

2. Мое тело меня не слушается…

— Как говорил Брюс Ли, человек, которого я глубоко уважаю как личность — «Тело подстраивается и приспосабливается под наши функции и потребности». Соответственно если основное занятие в вашей жизни сидение за компьютером и прогулки до магазина и обратно, то почему вы считаете, что ваше тело должно уметь двигаться как тело профессионального танцора?
Никаких претензий к вашему телу тут быть не может. Оно — хорошее. То, чему вы его научили, оно прекрасно умеет — сидеть и ходить.
Если в круг ваших занятий теперь входят танцы — оно быстро под них приспособится. Только не за одну минуту. Ему надо просто и понятно объяснить, что именно от него надо — какие движения и упражнения оно должно уметь. Оно поймет. И дальше, даже если вы какое-то время не тренируетесь, будет продолжать перестраиваться под ваши новые потребности.
Ведь это для него немалый труд, надо сформировать и перестроить необходимые мышцы, поменять кровоток и подвижность суставов. За минуту ему с этим никак не справиться, а вот за пару недель — вполне. И оно начнет вас слушаться. Более того, скажу по опыту — легкие расстройства координации, когда «движется не та нога-рука, что надо», «кручусь и шагаю не в ту сторону» и т.д. — проходят уже ко второму(!) занятию.  Главное — не переживать и не волноваться зря. раньше времени и не попытавшись.

3. У меня не получается танец, потому что я не попадаю в ритм…

— Просто у вас нет нужных навыков. Лишь отдельные счастливцы слышат ритм инстинктивно. Все остальные этому просто учатся.
Ничего сложного здесь нет. Объяснить, как этому научиться, достаточно просто. На это уходит 2-3 занятия. Ритмичность к человеку приходит. Так что о «неумелости» гарантированно можно забыть.

4. Не знаю, может ли из меня получиться танцор…я такая не пластичная, не гибкая…
— Здесь вообще не о чем говорить. «Пластичность» никому не дана от природы. В процессе освоения танцев, и, как обязательной части, гимнастического комплекса «Этно-Фристайл» будет задействовано и развито большое количество мышц, а в процессе изучения танцев вы научите свои мышцы слаженно работать. И, значит, — станете пластичными. 
В общем, предлагаю уже танцевать и не заниматься подобным мелочным самоедством и самокопанием. Результат станет видимым со стороны уже за 2-3 занятия.
Что должен будет делать человек, решивший прийти научиться танцевать по программе ЭтноФристайл?

— Отвечу — ничего сложного, это точно.
Чтобы наше тело приобрело свою идеальную форму и смогло как можно лучше исполнять танцевальные движения, в программу танцевальных занятий мы вводим как обязательную часть общеразвивающие упражнения из гимнастического комплекса «Этно-Фристайл». Они подобраны таким образом, что их может выполнить или очень быстро освоить человек с любым весом, комплекцией и в любом возрасте.
Гимнастический развивающий комплекс Этно-Фристайл, в основной своей части, включает:

-серии упражнений на общее развитие всех частей тела, развитие координации
-серии упражнений для похудения, развитие пластики, гибкости, легкие растяжки

-серии упражнений на развитие танцевальных навыков

-небольшие связки этнически колоритных фигур и танцевальных схем, чтобы позволить почувствовать изначальный стиль каждого танца.

Цель комплекса – гармоничное развитие тела с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

 Комплекс физически и психологически раскрепощает, подготавливает человека к легкому и быстрому освоению практически любого танцевального направления.

——————
Теперь несколько слов об Арт-Студии «Хеста Хариста». Почему именно «Хеста» и что это вообще такое?

— Хеста (Хеста Хариста) — мой сценический псевдоним.
Мой псевдоним — уникален. Никого больше в нашем мире так не зовут, поэтому совершенно нормально, что у вас не возникает никаких ассоциаций с чем-либо или с кем-либо. Это хорошо. Все ваши ассоциации с именем Хеста Хариста должны быть — праздник, радостные танцующие люди, я, Елена Дружнова, и, собственно, танцы. Это именно то, что нужно!

Расскажите о планах Арт-Студии «Хеста Хариста» на будущее:
— Сам клуб и танцевальное направление «Этно-Фристайл» созданы мною с сильнейшим энергетическим посылом. 

На каждом этапе создания я задавала себе вопрос : «Для чего большего я это делаю?», пока в итоге смысловая цепочка не стала выглядеть так: 

-разработка уникального комплекса для быстрого развития тела и приобретения им идеальной физической формы

-творческое и духовное развитие человека. Привлечение всех желающих людей к творчеству и созданию нового — независимо от возраста и физической комплекции. Антивозрастная коррекция.Сохранение идеальной формы тела и комфортного душевного состояния человека на протяжении всей его жизни.

-Открытие сети своих танцевально-общеразвивающих студий на территории России

— Улучшение генофонда нашей родной страны, поддержание и развитие института семьи. Более развитые женщины рожают более здоровых детей. А позитивно, творчески настроенная женщина способна лучше воспитать своих детей, дать больше любви мужу, поддерживать гармоничную атмосферу в семье.

И еще на этом этапе для меня важно открыть сеть приютов для бездомных животных. Гармоничное существование людей невозможно без разумного и заботливого отношения к нашим меньшим собратьям. Для чего большего — здесь? — Я мечтаю прекратить издевательства над животными по всему миру. И в этом я точно не одна. Поэтому мы обязательно это сделаем! 

-Открытие сети студий, работающих по программе «Этнофристайл» по всему миру

-Улучшение генофонда и психологического состояния людей во всем мире 

-Мир на нашей планете, гармоничное сосуществование на ней людей и природы, доброе и бережное отношение к животным и ко всем живым существам на Земле

-Более долгая жизнь нашей планеты. Будущее на ней для наших правнуков, на много поколений вперед…

———

С уважением к вам,
Ваша Елена Дружнова