+7 (495) 723 19 80, +7 (903) 723 19 80 hesta@yandex.ru

Гимнастический комплекс «Этно-Фристайл»

Арт-Студия Хеста Хариста Гимнастический комплекс «Этно-Фристайл»

Гимнастический комплекс «Этно-Фристайл»

Posted By adminhesta

ГИМНАСТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС ЭТНО-ФРИСТАЙЛ (ЕФ)

Гимнастический комплекс ЭтноФристайл (EF)– что это такое?

Что должен будет делать человек, решивший прийти к нам
научиться танцевать по программе ЭтноФристайл (EF)?

Ответим — ничего специального знать не надо!

Несомненно, чтобы наше тело приобрело свою идеальную форму и
смогло как можно лучше исполнять танцевальные движения, мы
используем очень простые упражнения. Потому что это – эффективнее всего.
Все гениальное – всегда просто.

В помощь танцорам, для скорейшего освоения танцев и быстрого улучшения качества танцевания мы создали гимнастический комплекс «Этнофристайл» (EF).
В него входят:

-серии упражнений для снижения веса, коррекции формы тела
-серия упражнений для развития красивой осанки
-серия упражнений для живота (чтобы сделать себе красивую талию, убрать все лишнее в области живота)
-серии упражнений на развитие пластики, гибкости всех частей тела

— легкие растяжки.
-серии упражнений на развитие танцевальных навыков (чувство ритма, координация)
-курс дефиле для создания легкой, женственной, эффектной
походки
-краткий курс по искусству позирования и визуальному изменению пропорций тела
-краткий курс для эмоционального раскрепощения в танце, работе со зрителем (ведь выступить перед родственниками и коллегами часто эмоционально намного сложнее, чем перед большим залом незнакомых людей)
— серия упражнений для развития женственности,
привлекательности, умению эффектно себя подать в различных ситуациях и обстоятельствах.

Цель комплекса – гармоничное развитие тела артиста с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. А также –комфортное душевное состояние танцора.


Хотим еще раз подчеркнуть, что комплекс «Этнофристайл» (EF)
хоть и может быть освоен сам по себе, вне танцевальной
программы, но по сути является всего лишь приложением,
инструментом, облегчающим артисту творческое самовыражение.

Почему мы обращаем на это ваше внимание? Известно, что в
большинстве случаев, начиная с энтузиазмом делать какие-либо
упражнения и гимнастику, человек довольно быстро охладевает к
этому занятию и начинает пропускать тренировки. У кого-то это
начинается сразу после появления первых благоприятных эффектов
от тренировок, кого-то хватает на полгода-год упорных занятий.

Но общим является одно – человек рано или поздно перестает делать
упражнения, потом эффект от них постепенно исчезает, и человек
всегда расстроен, обвиняет себя в лености и безволии.

А дело-то на самом деле не в лени!. Дело — в отсутствии
увлеченности, вдохновляющего результата, дело в отсутствии
разнообразия…
Упражнения и правда – довольно однообразное занятие.
Чтобы заниматься ими постоянно и не терять мотивацию,
необходимо четко знать, зачем мы это делаем и иметь такой
результат, который будет по-настоящему восхищать и самого
человека, и окружающих. Тогда человек чувствует, что старается
не напрасно, что дело стоит того.

Такой результат возможен только через творчество.

Например, когда женщина не просто уменьшила себе талию на 10
см (окружающие этого могут и не заметить), а уменьшила талию,
прошла эффектной легкой походкой (чувствуя себя гибкой и
здоровой), изящно села и очаровала всех находящихся в
помещении мужчин.
На такое действительно способны только те, кто занимается танцами – то есть развивает себе и походку, и скоординированные пластичные движения, и искусство флирта, и умение держаться, двигаться — то есть все, чтобы быть привлекательной.

***Вот если женщина получит и будет всегда иметь именно такой
результат (не меньше) – она будет делать любые упражнения, и
делать регулярно, всю жизнь!

А чего-то одного, допустим, курса по развитию пластики (даже
если это самая лучшая, эксклюзивная, самая качественная
пластика) – в любом случае будет недостаточно для достижения такого эффекта и гармонии, которое полностью и качественно
поменяют физическое и душевное состояние человека.

Поэтому хотим, чтобы приоритеты были с самого начала понятны:
наша цель – привлекательность, результат, здоровье, творчество, уверенность в себе. То, что дают танцы. И только потом (в помощь) – упражнения.

Наша цель – дать возможность людям любого возраста и
физической формы выразить себя через творчество. Показать, что это реально, это возможно, что творчество каждого – это важно и ценно для нашего мира.
И творческий путь у каждого – свой, уникальный. Тут не может быть каких-то канонов и рамок по весу, росту и внешности.

Наша студия профессионально занимается обучением танцам по
программе ЭтноФристайл (EF) женщин любых возрастов и с любой
физической подготовкой. Занятия проходят в мини-группах и
индивидуально.

Елена Дружнова: «В лично моей педагогической деятельности предпочтение отдается широкому использованию как авторских, так и стандартных методик преподавания. Комплекс физически и психологически раскрепощает, подготавливает человека к легкому и быстрому освоению практически любого танцевального направления.»

Помимо этого наша студия профессионально занимается
подготовкой артистов танцевального жанра, которые впоследствии
могут участвовать в танцевальных выступлениях. Об этом вы
можете судить по видео и фото материалам, а также отзывам и
благодарностям, выложенным на этом сайте.
С уважением к вам,
Ваша Елена Дружнова

Ждем Вас на наших занятиях и выступлениях